10 عادات سلبية مضرة بصحة الفم والأسنان ستوضح لنا الدكتورة دانا أبو روائح فى هذا المقال ما هى العادات السيئة التى نفعلها فى حياتنا اليومية وهى مضرة بصحة الأسنان.
يجب معرفة هذة العاداة للحفاظ على سلامة الأسنان لأنها هى عنوان الوجه الحسن فالأبتسامة الجميلة المظهر وناصعة البياض تعطى للوجه مظهر خلاب تجعل الناس يحبون النظر لهذا الوجه الجميل والأبتسامة الرائعة لذلك يجب الحفاظ على سلامة الأسنان ونظافتها وعدم تعرضها لأى من العادات السيئه التى تؤدى بأى أذى أو ضرر للأسنان

10 عادات سلبية مضرة بصحة الفم والأسنان :-
1- عدم أستخدام الاسنان كأداه لفتح زجاجة أو لنزع الأشرطة الأصقة أو الأسلاك فكثير من الناس لدهم هذة العادة السيئة التى قد تؤدى إلى كسر الأسنان.

2- مضغ الثلج هذة أيضاً عادة سيئه عند الكثير من الناس يحبون مضغ الثلج ويشعرون بمتعه فى ذلك ولا يدركون أن يمكن لصلابة الثلج أو لدرجة حرارته الباردة أن تأتى الضرر بالأسنان فقد تؤدى إلى كسر الأسنان أو تسبب الضرر بمينا الأسنان.

3- وضع الأجسام الصلبة فى الفم والضغط عليها بالأسنان أو مضغها مثل مضغ أقلام الرصاص أو وضعها فى الفم أو وضع اجسام معدنية مثل المفاتيح فهذا أيضاً قد يؤدى إلى كسر الأسنان.

4-الحمضيات مثل مص الليمون بكثرة يؤدى حمض الستريك إلى تأكل الأسنان بسبب أضعاف المعادن فى الأسنان وهذا لا يعنى عدم شرب أو أكل الحمضيات ولكن تجنب الأكثار منها ووضع الحامض فى الفم لفتره طويلة.

5- تنظيف الاسنان بقوة هناك الكثر الذى يضغط على الأسنان بالفرشاه عند تنظيفها فهذا خطأ يتعرض له الكثير فقد يؤدى الأمر إلى إنحسار اللثة ويسبب حساسية الاسنان.

6- من العادات السيئة أيضاً التى يفعلها الكثير جداً هى تقليم الاظافر بالفم فهذا يؤدى إلى دخول البكتريا والجرثيم التى تؤدى إلى ألتهاب اللثة كما أنها ضارة على الاسنان الامامية وهى عادة ليست ضارة على الاسنان فقط بل على الاظافى أيضاً.

7- مص الإبهام من العادات السيئه الاكثر شيوعاً وتسبب ضرر كبير على الأسنان الاماميه العلموية والسفلية ويمكن أن تسبب فى مظهر غير مناسب يجعل شكل الوجة قبيح.

8- المشروبات الغازية فهى تسبب تسوس فى الاسنان وتؤدى إلى إحداث تجاويف فى الاسنان لها الكثير من الأضرار الاخرى على الاسنان فهى تتسبب فى تغير لون الاسنان مع الوقت ولها أضرار أيضاً على الصحة عاماً.

9- الحلويات مضرة أيضا بالأسنان وشرب القهوة والشاى بكثر يتسبب بضرر كبير فى الأسنان وأيضاً يؤدى إلى تغير لونها للأصفر ويكون لها مظهر غير نظيف وأيضاً مشروبات الطاقة تضر بمينا الأسنان ويؤدى إلى اصفرارها أيضاً.

10- الصغط على الأسنان أو صرير الأسنان يؤدى إلى مشاكل كثيرة منها فقدان الاسنان ويؤدى إلى حدوث صداع وألم فى الفك والاسنان والتدخين من العادات الهامه جداً التى تؤثر سلباً على الأسنان وتسبب أمراض اللثة لذلك إذا كنت تريد الحصول على أبتسامة خلابة عليك الاقلاع فوراً عن التدخين.